American Enterprise Institute tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Z kuşağı diğer tüm yaş gruplarından çok daha fazla terapiye gidiyor. Terapistler, Z kuşağının seanslar sırasında sıklıkla gündeme getirdiği konuları paylaşıyor.
American Enterprise Institute tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Z kuşağı diğer tüm yaş gruplarından çok daha fazla terapiye gidiyor.
Terapistlere göre, Z kuşağının seansları sırasında sıklıkla gündeme getirdiği konular şöyle:
Anksiyete
Sürekli gelen telefon bildirimleri, yaklaşan son teslim tarihleri ve aile sorumlulukları sebebiyle Z kuşağının endişe ve stresle boğuşması yaygın. Deloitte tarafından Mart 2023’te yayınlanan veriler, ankete katılan Z kuşağının yarısına yakınının (%46) iş yerinde neredeyse her zaman endişeli ve stresli hissettiklerini ortaya koyuyor.
İş bulma baskısı
Terapist Alyssa Mancao’ya göre, Z kuşağı hangi kariyeri seçecekleri konusunda stres ve belirsizlik yaşıyor.
Mancao, “Yıllar öncesine göre hemen hemen aynı ücretler ödense de, yaşam maliyetleri arttı ve bu da Z kuşağının sadece ekonomik olarak faydalı değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak da tatmin edici bir iş bulma konusunda artan bir baskı yaşamasına neden oldu” diyor.
Birden fazla seçenek karşısındaki kararsızlık
Psikoterapist Israa Nasir, Z kuşağının karar verme felciyle, yani yanlış seçim yapma korkusuyla birlikte gelen kararsızlık durumuyla mücadele ettiğini söylüyor.
Önlerine daha fazla seçenek sunulduğunda, onları daraltmak ve birini seçmek zorlaşabilir. Nasir, özellikle şehir değiştirmek ya da kariyer değiştirmek gibi büyük değişimleri düşünürken bu durumun bunaltıcı olabileceğini de sözlerine ekliyor.
Beden imgesi
Terapist Mancao, “Z kuşağı danışanlarının çoğunun beden imgeleri ve yetersizlik duygularıyla ilgili sorunları gündeme getirdiklerini” söylüyor.
Sosyal medyanın yükselişi göz önüne alındığında, Z kuşağı toplum tarafından “idealleştirilen” vücut tiplerine maruz kalıyor. Çoğu zaman, toplumsal olarak kabul edilebilir olduğunu düşündüğünüz güzellik standartlarına bakmak, kendinize verdiğiniz değeri sorgulamanıza neden olabiliyor.
İlişki Uyumuyla İlgili Stres
İster birine çıkma teklif etmek, ister sevgilinizin yanına taşınmak ya da partnerinizin bağlanma stilini çözmekle ilgili olsun, uyum konusunda endişelenmek normal. Romantik ilişki konuları da Z kuşağı tarafından terapi odasında sıklıkla gündeme getiriliyor.
Nasir, “Danışanlar genellikle bağlanma stillerini düzeltmek istediklerini ya da partnerlerinin bağlanma stiline çok fazla odaklandıklarını veya bunun ilişkilerini nasıl etkilediğini bilmek istediklerini söyleyerek gelirler” diyor.
Source: Huffington Post