Journal of Research in Personality dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, bir kişi zamanının %75’ini yalnız geçirene kadar, yalnız geçirilen zaman yalnızlık hissine tekabül etmiyor.
Yalnızlık hissi ve yalnız olmak genellikle zihnimizde birbiriyle bağlantılı. Ancak bu ikisi arasında gerçek bir parallellik olup olmadığını gösteren çok az araştırma vardı bugüne kadar.
Eylül ayında Journal of Research in Personality dergisinde yayınlanan bir çalışmada, Arizona Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, bir kişi zamanının %75’ini yalnız geçirene kadar yalnız geçirilen zamanın yalnızlık hissine tekabül etmediğini söylüyor. Araştırmacılar ayrıca yalnızlık hissinin yaşa bağlı olduğunu da ortaya koyuyor. 40 yaş öncesi kişiler için sosyal izolasyon ve yalnızlık hissi arasında bir ilişki bulunmuyor. Arizona Üniversitesi psikoloji profesörü ve makalenin kıdemli yazarlarından David A. Sbarra, 68 yaş üzerinde se iki kavram arasında güçlü bir ilişki olduğunu söylüyor.
“HuffPost’a verdiği demeçte, “Bunun olası bir açıklaması, yaşlı yetişkinlerin tek başlarına geçirdikleri zamanı genç yetişkinlerden farklı görmeleridir. “Yalnız geçirilen zamanın ilerde daha fazla yalnız zaman geçirme olasılığına işaret ettiklerini düşünüyor olabilirler ve bu da bir yalnızlık hissi yaratabilir.”
Zamanın çoğunda ‘online’ olan genç Amerikalılar içinse sosyal medyada geçirilen zaman, yalnızlık duygularından kurtulmalarına yardımcı olabilir.
“Yaşlı yetişkinler yalnız olduklarında gerçekten yalnızken, genç yetişkinler fiziksel olarak başkalarıyla birlikte olmadıklarında bile daha fazla sosyalleşiyor olabilirler” dedi. “Sosyal medyanın ve çevrimiçi sosyalleşmenin yükselişi bize gerçekten de yalnız olmanın ne anlama geldiğini sorgulatıyor.”
Bu yılın başlarında yayınlanan bir HuffPost haberinde Los Angeles’lı psikolog David Narang, “iş ilişkilerinin kaybı yalnız hissini artırabilir” diye yazmıştı.
Narang, toplumun “herkesin düzenli olarak ziyaret ettiği toplanma yerleri etrafında organize olmadığını” ve emeklilerin bu sosyal bağlantıları arama konusunda özellikle bilinçli olmaları gerektiğini söyledi.
Yalnızlık hissi giderek bir halk sağlığı sorunu haline geliyor. Bu yılın başlarında ABD’de yalnızlık hissinin bir salgın haline geldiğini, günde bir düzine sigara içmek kadar ölümcül sağlık riskleri oluşturduğunu belirten bir rapor yayınladı.
Rapora göre, yalnızlık ve sosyal izolasyon, bunama ve kalp hastalıklarından felç, depresyon ve hatta erken ölüme kadar her türlü riskin artmasıyla bağlantılı.